子供はなんで寝相が悪いの?【チコちゃんに叱られる】

テレビ

こんばんは!monです!

今回は【チコちゃんに叱られる】の

2018年5月4日(金)に放送された分の中から

子供はなんで寝相が悪いの?」を紹介したいと思います。

 

この日に放送された問題は、

 

1.こんにゃくの黒いつぶつぶってな~に?

2.なんでタンスに小指をぶつけるの?

3.子供はなんで寝相が悪いの?

4.どうしてクジラは大きいの?

5.どうしてドライヤーに冷風があるの?

6.どうして北海道だけ道っていうの?

 

の6つでした!

 

子供のころに「この子は本当に寝相が悪い」って言われてたな笑

いつから寝相良くなったのかな?

 

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【チコちゃんに叱られる】出演者

メインMC チコちゃん(声:木村 祐一)
出演 岡村 隆史
リポーター 塚原 愛 アナウンサー
語り 森田 美由紀 アナウンサー
ゲスト

木村 佳乃

河北 麻友子

滝藤 賢一

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質問『子供はなんで寝相が悪いの?』

 

答え

「よく眠れている証拠」

 

解説

解説は、睡眠評価研究機構代表 睡眠化学・脳生理学が専門の 白川修一郎 先生。

 

子供は姿勢を制御する機能が未発達である

子供の寝相が悪いのは、姿勢を制御する機能が未発達なためなんです。

 

大人であれば、眠っていても自分で姿勢を戻せます。

でも、子供は制御不能なため動き回ってしまいます。

 

でも、寝相が悪いことはマイナスではなく、子供がよく眠れている証拠なんです。

 

睡眠は浅い眠りと深い眠りが交互に切り替わります。

体が動くのは深い眠りから浅井眠りに切り替わるときなんです。

 

子供は深い眠りの回数が多いため、その分体が動く回数も多くなります。

 

さらに姿勢の制御ができない為、寝相が悪くなってしまいます。

 

寝相には名前がつけられている

先生によると、寝相には名前が付けられているそうです。

 

王様型

・手がバンザイした形で開放的な姿勢

小さな子供本来の眠りだそうです。

ぐっすり気持ちよく眠れているということ

 

半胎児型

・体が横向きの姿勢(この寝相が一番多い)

利き腕を下にして寝るケースが多い。

 

スフィンクス型

・土下座のような形

起きていたいんだけど起きていられない。

寝落ちしてしまう場合によくある寝相。

 

うつ伏せの姿勢は苦しくなったら自分で姿勢を変えるので心配はいらないそうです。

でも、2歳以下の場合は呼吸が苦しくならないように戻してあげたほうがいいです。

 

子供の寝相は放っておいて良い!

子供の寝相を心配して、無理やり強制しようとすることはダメなんだそうです。

子供の成長や発達を妨げてしまう可能性があります。

 

また布団をはいでいるときに布団を掛け直すのもダメなんです。

 

寝ている間に日中に溜めた熱を、体を動かして出しているので放っておいたら良いそうです。

 

ただし、子供はお腹が冷えやすいので、腹巻などをするのが良いみたいです。

 

大人の寝相が悪いのは?

補足として

大人の寝相が悪いのはダメで、その原因はお酒の飲みすぎと睡眠不足なんです。

とくにアルコールは脳の機能を鈍くさせるので注意が必要です。

 

頻繁にベッドから落ちるような大人は、何らかの病気の疑いがあるので神経内科で精査したほうが良いそうです。

 

うつぶせ寝は、病気の時や幼い子供の場合は窒息のリスクがあるため注意が必要です。

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まとめ

子供の寝相が悪いのは、やんちゃとかそーゆうのじゃなく姿勢を制御できないからなんですね。

しかも、それを直すのは良くないなんてビックリですね。

 

逆に寝相が悪いのはよく眠れている証拠だから放っておきましょう!

お腹だけは冷えないように対策を忘れないように!

 

 

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